Seniorengymnastik
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| Abteilungsleiterin: |
Jutta Ertl
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stellv. Abteilungsleiter |
Erwin Kirchner
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Bild folgt | |
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| immer Freitags 16:00h - 17:00h Schulturnhalle | |||
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mit ÜL Margot Köppl
anschließend wird die soziale Komponente im Sportheim trainiert
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Seniorengymnastik ist ein sanftes Ganzkörpertraining. Die Übungen mit Pilates-Elementen sind gelenkschonend und fördern die Beweglichkeit, eine Voraussetzung für ein aktives Leben ohne Einschränkungen. Durch unsere Gymnastik und Entspannungsübungen mit Bällen, Stäben, Bändern etc. beugen wir Bluthochdruck, Rückenbeschwerden, Übergewicht, Herzbeschwerden und Arthrosen vor.
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08677-7552